•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Durbanville to Melkbosstrand | South Africa
💪 84 training load | ⭐ 334 XP | 🚀 level 39 | 📍 ridden in 🇿🇦 | 🌍 23/75 travel progress | https://go.rouvy.com/adventure/F1Kar
trending_up
Vzdialenosť
44,2 km
schedule
Čas
01:15:32
landscape
Nastúpané
319 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 35,1 km/h | 56,9 km/h |
| Výkon | 169 W | 571 W |
| Kadencia | 96 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 732 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:50:28
landscape
0 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
3,5 km
schedule
00:41:15
landscape
14 m
•
rowing Rowing - Lunch Row + ⛷️
trending_up
6,1 km
schedule
00:49:33
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mamre climb
Mamre climb
open_in_new
4,22 km 1.1 %
|
07:57
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 208 W | 149 bpm |
07:57
31,9 km/h
|
||||
|
1 segment
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre